188msc.com:菠萝的功效 多吃这种水果能改善血液循环

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  菠萝是很常见的一种水果,它的口感甜美多汁,喜欢的人非常多,常吃菠萝可以为身体带来很多的功效,它含有的营养物质也非常丰富。菠萝的吃法有很多,除了可以直食用,还能够做成菜式,很多的食物都有禁忌,菠萝也不例外,下面会有详细的介绍。

  菠萝的功效

  1、缓解中暑症状

  很多人应该不知道,菠萝能够帮助人们缓解暑气,大家在平时可以用菠萝熬水,然后要加入适量的盐,人们在食用了之后可以缓解中暑的症状,要知道菠萝本身就具有一定的凉身作用,所以说在天气炎热的时候,大家经常饮用菠萝汁能够消暑和预防中暑。

  菠萝的吃法

  泰式菠萝饭

  做法

  1.将菠萝直立,从菠萝的1/3处切开,不要破坏菠萝头部,留下的2/3段做容器,轻轻地将菠萝果肉挖出,并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用。

  2.洋葱切成丁,朝天椒切圈、鸡蛋打入碗中,调入一点蚝油打散备用。

  3.热锅放入适量油,大火加热至油8成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎,鸡蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒约1分钟至酥脆后捞出。

  4.热锅再倒入1勺油,放入青豆、洋葱丁、虾仁、朝天椒炒片刻,放入白米饭、炒好的鸡蛋和菠萝丁、后加入调味料拌炒均匀,然后盛入菠萝盅里,在上面撒上花生米即可。

  菠萝咕噜肉

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