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相信大家对榴莲应该不陌生，它是现在非常常见的一种水果，因为营养物质丰富，喜欢它的人也非常多，吃榴莲可以为身体带来很多的功效，大家可以常吃。榴莲的吃法有很多。它不单单可以直接食用，还能够做成菜式和甜品，吃榴莲的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
滋补身体
榴莲是一种很有营养的水果，常吃能够滋补身体，在榴莲的果肉当中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪等物质，并且也含有丰富的钙、铁、磷、钾等微量元素，这些物质到了身体中，能够为身体补充所需的能量和营养。
预防高血压
榴莲富含多种微量元素，其中钾的含量尤其丰富，它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。
美容养颜
榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点;维生素C出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。
榴莲的吃法
一、榴莲炖鸡
