澳门申博赌场备用网址:橙子的功效 想不到吃这种水果能预防癌症

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  橙子是很常见的一种水果,澳门申博赌场备用网址:因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃橙子能够为身体带来很多比较好的功效,能够帮助人们预防癌症,还可以护理头发。橙子的吃法有很多,可以做成菜式,还能够直接食用,大家知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  橙子的功效

  1、防癌。常吃橙子可以帮助人们预防癌症,橙子会有这样的功效,主要是因为它当中含有的抗氧化性物质非常丰富,在橙子当中含有170种以上的绿色植物化合物,它当中也包含了60多种多样黄酮类化合物,这些营养物质对多种多样癌症的产生具备抑制效果。

  橙子的吃法

  一、香橙蒸蛋

  食材:1个橙子、1个鸡蛋

  做法

  1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。

  2)橙子对切,取出果肉。

  3)尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎。

  4)鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。

  5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。

  6)中火蒸上7分钟左右就好了~

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